Focaccia inglese con uova, formaggio e salsiccia

286 kcal

Valore calorico

17,4 g

Carboidrati

13,4 g

Proteine

18,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

286 kcal
1197 kJ

Proteine

13,4 g

Carboidrati

17,4 g

Zuccheri

1,5 g

Fibra alimentare

0,2 g

Grassi

18,1 g

Grassi saturi

6,9 g

Grassi monoinsaturi

6,8 g

Grassi polinsaturi

2,8 g

Altro

Acqua

48,8 g

Colesterolo

163 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

168 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

180 mg

Potassio

147 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

24,3%

Carboidrati

18,6%

Proteine

57,1%

Grassi

Come bruciare 286 calorie?

7183

Passi

1 h 25 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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