Focaccia inglese di grano integrale tostata

135 kcal

Valore calorico

26,9 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

1,4 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

135 kcal
564 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

26,9 g

Zuccheri

5,4 g

Fibra alimentare

4,5 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

25 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

175,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

47 mg

Manganese

1,2 mg

Fosforo

187,3 mg

Potassio

139,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

74,9%

Carboidrati

16,3%

Proteine

8,9%

Grassi

Come bruciare 135 calorie?

3386

Passi

40 min

Camminare

13 min

Jogging

35 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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