Focaccia inglese di grano integrale

134 kcal

1 intero

26,7 g

Carboidrati

5,8 g

Proteine

1,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

134 kcal
561 kJ

Proteine

5,8 g

Carboidrati

26,7 g

Zuccheri

5,3 g

Fibra alimentare

4,4 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

30,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

174,9 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

46,9 mg

Manganese

1,2 mg

Fosforo

186,1 mg

Potassio

138,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

74,9%

Carboidrati

16,3%

Proteine

8,8%

Grassi

Come bruciare 134 calorie?

3365

Passi

40 min

Camminare

13 min

Jogging

35 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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