Focaccia inglese di grano integrale

203 kcal

Valore calorico

40,4 g

Carboidrati

8,8 g

Proteine

2,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

203 kcal
850 kJ

Proteine

8,8 g

Carboidrati

40,4 g

Zuccheri

8,1 g

Fibra alimentare

6,7 g

Grassi

2,1 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

45,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

265 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

71 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

282 mg

Potassio

210 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

74,9%

Carboidrati

16,3%

Proteine

8,8%

Grassi

Come bruciare 203 calorie?

5098

Passi

1 h 1 min

Camminare

19 min

Jogging

53 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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