Focaccia

142 kcal

1 pezzo

20,4 g

Carboidrati

5 g

Proteine

4,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

142 kcal
594 kJ

Proteine

5 g

Carboidrati

20,4 g

Zuccheri

1 g

Fibra alimentare

1 g

Grassi

4,5 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

3,2 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

26,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

20 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

11,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

73 mg

Potassio

65 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

57,3%

Carboidrati

14%

Proteine

28,6%

Grassi

Come bruciare 142 calorie?

3564

Passi

42 min

Camminare

13 min

Jogging

37 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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