Focaccia

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 142
    Calorie
  • 4,5 g
    Grassi
  • 20,4 g
    Carboidrati
  • 5,0 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
142 kcal
594 kJ
7,1 %
Grassi
4,5 g
6,9 %
Grassi saturi
0,5 g
2,3 %
Grassi monoinsaturi
3,2 g
11,1 %
Grassi polinsaturi
0,6 g
3,8 %
Carboidrati
20,4 g
7,6 %
Zuccheri
1,0 g
2,0 %
Proteine
5,0 g
6,8 %
Fibre alimentari
1,0 g
0,3 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Acqua
26,2 g
1,3 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 19,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,3 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,1 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,8 mg 6,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 20,0 mg 2,0 %
Rame < 0,1 mg 5,2 %
Ferro 1,8 mg 12,0 %
Magnesio 11,4 mg 3,8 %
Manganese 0,2 mg 10,4 %
Fosforo 73,0 mg 10,4 %
Potassio 65,0 mg 3,2 %
Selenio < 0,1 mg 30,2 %
Zinco 0,8 mg 10,8 %

Come bruciare 142 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    42 min
  • Jogging

    Jogging

    13 min
  • Nuoto

    Nuoto

    25 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    37 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Focaccia" nella categoria "Pane" contiene un totale di 249,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 8,8 g di proteine, 35,8 g di carboidrati e 7,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Focaccia".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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