Foglie di barbabietola cotte

39 kcal

Valore calorico

7,9 g

Carboidrati

3,7 g

Proteine

0,3 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

39 kcal
163 kJ

Proteine

3,7 g

Carboidrati

7,9 g

Zuccheri

0,9 g

Fibra alimentare

4,2 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

128,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

35,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,6 mg

Vitamina K

0,7 mg

Minerali

Calcio

164,2 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

2,7 mg

Magnesio

97,9 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

59 mg

Potassio

1309 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

64,4%

Carboidrati

30,3%

Proteine

5,3%

Grassi

Come bruciare 39 calorie?

976

Passi

12 min

Camminare

4 min

Jogging

10 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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