Foglie di barbabietola crude

22 kcal

Valore calorico

4,3 g

Carboidrati

2,2 g

Proteine

0,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

22 kcal
92 kJ

Proteine

2,2 g

Carboidrati

4,3 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

3,7 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

91 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

30 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

0,4 mg

Minerali

Calcio

117 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

70 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

41 mg

Potassio

762 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

63,4%

Carboidrati

32,2%

Proteine

4,3%

Grassi

Come bruciare 22 calorie?

553

Passi

7 min

Camminare

2 min

Jogging

6 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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