Foglie di cavolo cotte

63 kcal

Valore calorico

10,7 g

Carboidrati

5,1 g

Proteine

1,4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

63 kcal
263 kJ

Proteine

5,1 g

Carboidrati

10,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

7,6 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

171,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

34,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,7 mg

Vitamina K

0,8 mg

Minerali

Calcio

267,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

39,9 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

60,8 mg

Potassio

222,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

56,5%

Carboidrati

27,1%

Proteine

16,3%

Grassi

Come bruciare 63 calorie?

1575

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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