Foglie di cavolo cotte

33 kcal

Valore calorico

5,7 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

33 kcal
138 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

5,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

4 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

90,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

18,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0,4 mg

Minerali

Calcio

141 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

32 mg

Potassio

117 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

56,5%

Carboidrati

27,1%

Proteine

16,3%

Grassi

Come bruciare 33 calorie?

829

Passi

10 min

Camminare

3 min

Jogging

9 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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