Foglie di cavolo crude

12 kcal

Valore calorico

2 g

Carboidrati

1,1 g

Proteine

0,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

12 kcal
48 kJ

Proteine

1,1 g

Carboidrati

2 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

32,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

12,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerali

Calcio

83,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

9,7 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

9 mg

Potassio

76,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

55,2%

Carboidrati

30,7%

Proteine

14,1%

Grassi

Come bruciare 12 calorie?

289

Passi

3 min

Camminare

1 min

Jogging

3 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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