Foglie di coriandolo essiccate

279 kcal

Valore calorico

52,1 g

Carboidrati

21,9 g

Proteine

4,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

279 kcal
1168 kJ

Proteine

21,9 g

Carboidrati

52,1 g

Zuccheri

7,3 g

Fibra alimentare

10,4 g

Grassi

4,8 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

7,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

566,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

1,4 mg

Minerali

Calcio

1246 mg

Rame

1,8 mg

Ferro

42,5 mg

Magnesio

694 mg

Manganese

6,4 mg

Fosforo

481 mg

Potassio

4466 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,7 mg

Ripartizione calorica

61,4%

Carboidrati

25,8%

Proteine

12,8%

Grassi

Come bruciare 279 calorie?

7007

Passi

1 h 23 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 13 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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