Foglie di Moringa cotte

60 kcal

Valore calorico

11,2 g

Carboidrati

5,3 g

Proteine

0,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

60 kcal
251 kJ

Proteine

5,3 g

Carboidrati

11,2 g

Zuccheri

1 g

Fibra alimentare

2 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

81,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

31 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerali

Calcio

151 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

151 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

67 mg

Potassio

344 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

60,2%

Carboidrati

28,4%

Proteine

11,4%

Grassi

Come bruciare 60 calorie?

1507

Passi

18 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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