Foglie di Moringa crude

64 kcal

Valore calorico

8,3 g

Carboidrati

9,4 g

Proteine

1,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

64 kcal
268 kJ

Proteine

9,4 g

Carboidrati

8,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

2 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

78,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

51,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

185 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

4 mg

Magnesio

147 mg

Manganese

1,1 mg

Fosforo

112 mg

Potassio

337 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

39,7%

Carboidrati

45,1%

Proteine

15,2%

Grassi

Come bruciare 64 calorie?

1607

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

17 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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