Foglie di taro crude

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 12
    Calorie
  • 0,2 g
    Grassi
  • 1,9 g
    Carboidrati
  • 1,4 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
12 kcal
49 kJ
0,6 %
Grassi
0,2 g
0,3 %
Grassi saturi
< 0,1 g
0,2 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
< 0,1 %
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
0,6 %
Carboidrati
1,9 g
0,7 %
Zuccheri
0,8 g
1,7 %
Proteine
1,4 g
1,9 %
Fibre alimentari
1,0 g
0,3 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
24,0 g
1,2 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,1 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,6 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina C 14,6 mg 18,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 4,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 30,0 mg 3,0 %
Rame < 0,1 mg 7,6 %
Ferro 0,6 mg 4,2 %
Magnesio 12,6 mg 4,2 %
Manganese 0,2 mg 10,0 %
Fosforo 16,8 mg 2,4 %
Potassio 181,4 mg 9,1 %
Selenio < 0,1 mg 0,8 %
Zinco 0,1 mg 1,6 %

Come bruciare 12 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    4 min
  • Jogging

    Jogging

    1 min
  • Nuoto

    Nuoto

    2 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    3 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Foglie di taro crude" nella categoria "Verdure" contiene un totale di 42,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 5,0 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Foglie di taro crude".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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