Foglie di zucca cotte

15 kcal

Valore calorico

2,4 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

0,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

15 kcal
62 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

2,4 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

65,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

30,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

27 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

56,1 mg

Potassio

311 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

51,3%

Carboidrati

41,2%

Proteine

7,6%

Grassi

Come bruciare 15 calorie?

374

Passi

4 min

Camminare

1 min

Jogging

4 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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