Formaggio americano spalmabile

46 kcal

1 cucchiaio

1,4 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

3,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

46 kcal
194 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

1,4 g

Zuccheri

1,2 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,4 g

Grassi saturi

2,1 g

Grassi monoinsaturi

1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

7,6 g

Colesterolo

8,8 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

89,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

4,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

140 mg

Potassio

38,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

11,9%

Carboidrati

22,4%

Proteine

65,7%

Grassi

Come bruciare 46 calorie?

1165

Passi

14 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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