Formaggio americano spalmabile

290 kcal

Valore calorico

8,7 g

Carboidrati

16,4 g

Proteine

21,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

290 kcal
1214 kJ

Proteine

16,4 g

Carboidrati

8,7 g

Zuccheri

7,3 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

21,2 g

Grassi saturi

13,3 g

Grassi monoinsaturi

6,2 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

47,7 g

Colesterolo

55 mg

Sodio

1,6 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

562 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

29 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

875 mg

Potassio

242 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Ripartizione calorica

11,9%

Carboidrati

22,4%

Proteine

65,7%

Grassi

Come bruciare 290 calorie?

7283

Passi

1 h 27 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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