Formaggio americano

371 kcal

100 grammi

3,7 g

Carboidrati

18,1 g

Proteine

31,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

371 kcal
1553 kJ

Proteine

18,1 g

Carboidrati

3,7 g

Zuccheri

2,3 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

31,8 g

Grassi saturi

18,1 g

Grassi monoinsaturi

8,2 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

39,6 g

Colesterolo

100 mg

Sodio

1,7 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

1045 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

641 mg

Potassio

132 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,5 mg

Ripartizione calorica

3,9%

Carboidrati

19,3%

Proteine

76,8%

Grassi

Come bruciare 371 calorie?

9317

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 37 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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