Formaggio anejo (stagionato)

373 kcal

Valore calorico

4,6 g

Carboidrati

21,4 g

Proteine

30 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

373 kcal
1562 kJ

Proteine

21,4 g

Carboidrati

4,6 g

Zuccheri

4,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

30 g

Grassi saturi

19 g

Grassi monoinsaturi

8,5 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

38,1 g

Colesterolo

105 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

680 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

444 mg

Potassio

87 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,9 mg

Ripartizione calorica

4,9%

Carboidrati

22,8%

Proteine

72,3%

Grassi

Come bruciare 373 calorie?

9368

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 38 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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