Formaggio Brie

334 kcal

Valore calorico

0,5 g

Carboidrati

20,8 g

Proteine

27,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

334 kcal
1398 kJ

Proteine

20,8 g

Carboidrati

0,5 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

27,7 g

Grassi saturi

17,4 g

Grassi monoinsaturi

8 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

48,4 g

Colesterolo

100 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

184 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

20 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

188 mg

Potassio

152 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,4 mg

Ripartizione calorica

0,5%

Carboidrati

24,7%

Proteine

74,8%

Grassi

Come bruciare 334 calorie?

8388

Passi

1 h 40 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 27 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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