Formaggio cheddar

403 kcal

Valore calorico

1,3 g

Carboidrati

24,9 g

Proteine

33,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

403 kcal
1687 kJ

Proteine

24,9 g

Carboidrati

1,3 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

33,1 g

Grassi saturi

21,1 g

Grassi monoinsaturi

9,4 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

36,8 g

Colesterolo

105 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

721 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

512 mg

Potassio

98 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

1,3%

Carboidrati

24,6%

Proteine

74,2%

Grassi

Come bruciare 403 calorie?

10121

Passi

2 h

Camminare

38 min

Jogging

1 h 45 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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