Formaggio Cheshire

387 kcal

100 grammi

4,8 g

Carboidrati

23,4 g

Proteine

30,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

387 kcal
1620 kJ

Proteine

23,4 g

Carboidrati

4,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

30,6 g

Grassi saturi

19,5 g

Grassi monoinsaturi

8,7 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

37,7 g

Colesterolo

103 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

643 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

464 mg

Potassio

95 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

4,9%

Carboidrati

24%

Proteine

71,1%

Grassi

Come bruciare 387 calorie?

9719

Passi

1 h 56 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 41 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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