Formaggio Chihuahua

494 kcal

Valore calorico

7,3 g

Carboidrati

28,5 g

Proteine

39,2 g

Grassi

tazza, a dadini

Valori nutrizionali

Valore calorico

494 kcal
2067 kJ

Proteine

28,5 g

Carboidrati

7,3 g

Zuccheri

7,3 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

39,2 g

Grassi saturi

24,9 g

Grassi monoinsaturi

11,1 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

51,7 g

Colesterolo

138,6 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

859,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

30,4 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

583,4 mg

Potassio

68,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,6 mg

Ripartizione calorica

5,9%

Carboidrati

22,8%

Proteine

71,3%

Grassi

Come bruciare 494 calorie?

12399

Passi

2 h 28 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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