Formaggio Colby

394 kcal

Valore calorico

2,6 g

Carboidrati

23,8 g

Proteine

32,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

394 kcal
1650 kJ

Proteine

23,8 g

Carboidrati

2,6 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

32,1 g

Grassi saturi

20,2 g

Grassi monoinsaturi

9,3 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

38,2 g

Colesterolo

95 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

685 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

457 mg

Potassio

127 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

2,6%

Carboidrati

24%

Proteine

73,4%

Grassi

Come bruciare 394 calorie?

9895

Passi

1 h 58 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 43 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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