Formaggio di capra

364 kcal

Valore calorico

0,1 g

Carboidrati

21,6 g

Proteine

29,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

364 kcal
1524 kJ

Proteine

21,6 g

Carboidrati

0,1 g

Zuccheri

0,1 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

29,8 g

Grassi saturi

20,6 g

Grassi monoinsaturi

6,8 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

45,5 g

Colesterolo

79 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

298 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

29 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

375 mg

Potassio

158 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

0,1%

Carboidrati

24,1%

Proteine

75,7%

Grassi

Come bruciare 364 calorie?

9142

Passi

1 h 49 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 35 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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