Formaggio di semi di soia (tofu)

151 kcal

Valore calorico

6,9 g

Carboidrati

12,5 g

Proteine

8,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

151 kcal
632 kJ

Proteine

12,5 g

Carboidrati

6,9 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

8,1 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

1,8 g

Grassi polinsaturi

4,6 g

Altro

Acqua

70,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

188 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

5,6 mg

Magnesio

228 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

222 mg

Potassio

199 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

18,3%

Carboidrati

33,1%

Proteine

48,6%

Grassi

Come bruciare 151 calorie?

3792

Passi

45 min

Camminare

14 min

Jogging

39 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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