Formaggio fresco di capra

264 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

18,5 g

Proteine

21,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

264 kcal
1105 kJ

Proteine

18,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0,9 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

21,1 g

Grassi saturi

14,6 g

Grassi monoinsaturi

4,8 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

60,8 g

Colesterolo

46 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

140 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

256 mg

Potassio

26 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

27,9%

Proteine

72,1%

Grassi

Come bruciare 264 calorie?

6630

Passi

1 h 19 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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