Formaggio gouda

Valore calorico

100 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

0,6 g

7,0 g

7,7 g

Valore calorico

100 kcal

Carboidrati

0,6 g

Proteine

7,0 g

Grassi

7,7 g

Quantità

Portata

fetta (28,0 g) portata (30,0 g) pacco (198,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

100 kcal

417 kJ

Grassi

7,7 g

Grassi saturi

4,9 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Carboidrati

0,6 g

Zuccheri

0,6 g

Proteine

7,0 g

Fibre alimentari

0,0 g

Colesterolo

31,9 mg

Sodio

0,2 g

Acqua

11,6 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

196,0 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

8,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

152,9 mg

Potassio

33,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

2,5 %

27,9 %

69,6 %

Come bruciare 100 calorie?

2.503

Passi

30 min

Camminare

9 min

Jogging

26 min

Ciclismo

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