Formaggio Limburger

438 kcal

Valore calorico

0,7 g

Carboidrati

26,9 g

Proteine

36,5 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

438 kcal
1835 kJ

Proteine

26,9 g

Carboidrati

0,7 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

36,5 g

Grassi saturi

22,4 g

Grassi monoinsaturi

11,5 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

64,9 g

Colesterolo

120,6 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

666 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

28,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

526,6 mg

Potassio

171,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

0,6 %

Carboidrati

24,3 %

Proteine

75,1 %

Grassi

Come bruciare 438 calorie?

11005

Passi

2 h 11 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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