Formaggio Limburger

327 kcal

Valore calorico

0,5 g

Carboidrati

20,1 g

Proteine

27,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

327 kcal
1369 kJ

Proteine

20,1 g

Carboidrati

0,5 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

27,3 g

Grassi saturi

16,7 g

Grassi monoinsaturi

8,6 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

48,4 g

Colesterolo

90 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

497 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

393 mg

Potassio

128 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

0,6%

Carboidrati

24,3%

Proteine

75,1%

Grassi

Come bruciare 327 calorie?

8212

Passi

1 h 38 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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