Formaggio Monterey Jack

373 kcal

100 grammi

0,7 g

Carboidrati

24,5 g

Proteine

30,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

373 kcal
1562 kJ

Proteine

24,5 g

Carboidrati

0,7 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

30,3 g

Grassi saturi

19,1 g

Grassi monoinsaturi

8,8 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

41 g

Colesterolo

89 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

746 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

27 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

444 mg

Potassio

81 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

0,7%

Carboidrati

26,1%

Proteine

73,2%

Grassi

Come bruciare 373 calorie?

9368

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 38 min

Ciclismo

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-20 kg

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