Formaggio Munster

368 kcal

Valore calorico

1,1 g

Carboidrati

23,4 g

Proteine

30 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

368 kcal
1541 kJ

Proteine

23,4 g

Carboidrati

1,1 g

Zuccheri

1,1 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

30 g

Grassi saturi

19,1 g

Grassi monoinsaturi

8,7 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

41,8 g

Colesterolo

96 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

717 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

27 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

468 mg

Potassio

134 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

1,2%

Carboidrati

25,3%

Proteine

73,5%

Grassi

Come bruciare 368 calorie?

9242

Passi

1 h 50 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 36 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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