Formaggio Neufchâtel

Valore calorico
215 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,1 g
7,8 g
19,4 g
Valore calorico
215 kcal
Carboidrati
3,1 g
Proteine
7,8 g
Grassi
19,4 g

Portata
pacco (85,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
215 kcal
900 kJ
Grassi
19,4 g
Grassi saturi
10,9 g
Grassi monoinsaturi
4,9 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
3,1 g
Zuccheri
2,7 g
Proteine
7,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
62,9 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
53,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
99,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnesio
8,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
117,3 mg
Potassio
129,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 215 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.401
Passi
Camminare
1 h 4 min
Camminare
Jogging
20 min
Jogging
Ciclismo
56 min
Ciclismo

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