Formaggio Neufchâtel

253 kcal

100 grammi

3,6 g

Carboidrati

9,2 g

Proteine

22,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

253 kcal
1059 kJ

Proteine

9,2 g

Carboidrati

3,6 g

Zuccheri

3,2 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

22,8 g

Grassi saturi

12,8 g

Grassi monoinsaturi

5,8 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

63,1 g

Colesterolo

74 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

117 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

10 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

138 mg

Potassio

152 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

5,6%

Carboidrati

14,2%

Proteine

80,2%

Grassi

Come bruciare 253 calorie?

6354

Passi

1 h 16 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 6 min

Ciclismo

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-20 kg

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