Formaggio Provolone a ridotto contenuto di grassi

274 kcal

Valore calorico

3,5 g

Carboidrati

24,7 g

Proteine

17,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

274 kcal
1147 kJ

Proteine

24,7 g

Carboidrati

3,5 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,6 g

Grassi saturi

11,3 g

Grassi monoinsaturi

4,9 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

50,6 g

Colesterolo

55 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

756 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

496 mg

Potassio

138 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

5,1%

Carboidrati

36,3%

Proteine

58,6%

Grassi

Come bruciare 274 calorie?

6881

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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