Formaggio Provolone

351 kcal

Valore calorico

2,1 g

Carboidrati

25,6 g

Proteine

26,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

351 kcal
1470 kJ

Proteine

25,6 g

Carboidrati

2,1 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

26,6 g

Grassi saturi

17,1 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

41 g

Colesterolo

69 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

756 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

496 mg

Potassio

138 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

2,4%

Carboidrati

29%

Proteine

68,5%

Grassi

Come bruciare 351 calorie?

8815

Passi

1 h 45 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 32 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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