Formaggio Queso Fresco

299 kcal

Valore calorico

3 g

Carboidrati

18,1 g

Proteine

23,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

299 kcal
1252 kJ

Proteine

18,1 g

Carboidrati

3 g

Zuccheri

2,3 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

23,8 g

Grassi saturi

12,9 g

Grassi monoinsaturi

6 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

51,4 g

Colesterolo

69 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

566 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

385 mg

Potassio

129 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

24,1%

Proteine

71,9%

Grassi

Come bruciare 299 calorie?

7509

Passi

1 h 29 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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