Formaggio Queso Seco

315 kcal

Valore calorico

2 g

Carboidrati

23,8 g

Proteine

23,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

315 kcal
1320 kJ

Proteine

23,8 g

Carboidrati

2 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

23,6 g

Grassi saturi

13,3 g

Grassi monoinsaturi

6,2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

40,9 g

Colesterolo

75,7 mg

Sodio

1,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

641,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

26,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

460,8 mg

Potassio

112,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

2,5%

Carboidrati

30%

Proteine

67,5%

Grassi

Come bruciare 315 calorie?

7917

Passi

1 h 34 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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