Formaggio spalmabile

Valore calorico
50 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,6 g
0,9 g
5,0 g
Valore calorico
50 kcal
Carboidrati
0,6 g
Proteine
0,9 g
Grassi
5,0 g

Portata
cucchiaio (14,5 g) spalmabile (20,0 g) tazza (232,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
50 kcal
208 kJ
Grassi
5,0 g
Grassi saturi
2,8 g
Grassi monoinsaturi
1,2 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
0,6 g
Zuccheri
0,5 g
Proteine
0,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
16,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
7,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
14,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnesio
1,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
15,4 mg
Potassio
20,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 50 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.245
Passi
Camminare
15 min
Camminare
Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
13 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori