Formaggio spalmabile senza grassi

105 kcal

100 grammi

7,7 g

Carboidrati

15,7 g

Proteine

1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

105 kcal
440 kJ

Proteine

15,7 g

Carboidrati

7,7 g

Zuccheri

5,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

71,9 g

Colesterolo

12 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

351 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

523 mg

Potassio

278 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

29,9%

Carboidrati

61,2%

Proteine

8,9%

Grassi

Come bruciare 105 calorie?

2637

Passi

31 min

Camminare

10 min

Jogging

27 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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