Formaggio spalmabile

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 708
    Calorie
  • 68,6 g
    Grassi
  • 8,4 g
    Carboidrati
  • 17,0 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
708 kcal
2.964 kJ
35,4 %
Grassi
68,6 g
105,6 %
Grassi saturi
43,2 g
196,6 %
Grassi monoinsaturi
19,4 g
66,8 %
Grassi polinsaturi
2,5 g
16,5 %
Carboidrati
8,4 g
3,1 %
Zuccheri
8,4 g
16,8 %
Proteine
17,0 g
23,3 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
216,0 mg
720,0 %
Sodio
1,2 g
0,2 %
Acqua
140,4 g
7,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,7 mg 90,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 38,4 %
Vitamina B2 0,5 mg 32,6 %
Vitamina B3 2,3 mg 14,3 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,8 mg 15,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 170,4 mg 17,0 %
Rame < 0,1 mg 3,6 %
Ferro 2,7 mg 18,1 %
Magnesio 14,4 mg 4,8 %
Manganese 0,0 mg 0,0 %
Fosforo 218,4 mg 31,2 %
Potassio 268,8 mg 13,4 %
Selenio < 0,1 mg 21,6 %
Zinco 1,2 mg 17,5 %

Come bruciare 708 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    212 min
  • Jogging

    Jogging

    67 min
  • Nuoto

    Nuoto

    123 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    185 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Formaggio spalmabile" nella categoria "Patè e salse spalmabili" contiene un totale di 295,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 7,1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 28,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Formaggio spalmabile".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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