Fourrè, Dolciando

485 kcal

100 grammi

71,6 g

Carboidrati

5,4 g

Proteine

16,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

485 kcal
2031 kJ

Proteine

5,4 g

Carboidrati

71,6 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

16,9 g

Grassi saturi

13 g

Ripartizione calorica

62,1%

Carboidrati

4,7%

Proteine

33,2%

Grassi

Come bruciare 485 calorie?

12181

Passi

2 h 25 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 7 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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