Frappè al cioccolato

358 kcal

Valore calorico

57,8 g

Carboidrati

9,6 g

Proteine

10,4 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

358 kcal
1499 kJ

Proteine

9,6 g

Carboidrati

57,8 g

Zuccheri

52,5 g

Fibra alimentare

5,4 g

Grassi

10,4 g

Grassi saturi

6,5 g

Grassi monoinsaturi

3 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

201,6 g

Colesterolo

36,7 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

318,7 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

47,9 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

287,6 mg

Potassio

564 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

63,5 %

Carboidrati

10,5 %

Proteine

26 %

Grassi

Come bruciare 358 calorie?

8994

Passi

1 h 47 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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