Frappè alla vaniglia

246 kcal

Valore calorico

32,5 g

Carboidrati

5,6 g

Proteine

10,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

246 kcal
1029 kJ

Proteine

5,6 g

Carboidrati

32,5 g

Zuccheri

22,6 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

10,8 g

Grassi saturi

6,6 g

Grassi monoinsaturi

3 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

115,6 g

Colesterolo

38,2 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

190,9 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

21,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

162,7 mg

Potassio

275,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

51,9%

Carboidrati

8,9%

Proteine

39,2%

Grassi

Come bruciare 246 calorie?

6170

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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