Frittelle di frutta

405 kcal

Valore calorico

54,5 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

20,6 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

405 kcal
1693 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

54,5 g

Zuccheri

27,4 g

Fibra alimentare

3,3 g

Grassi

20,6 g

Grassi saturi

3,1 g

Grassi monoinsaturi

9,5 g

Grassi polinsaturi

6,9 g

Altro

Acqua

48,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

28,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

12,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

55 mg

Potassio

83,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

51,9 %

Carboidrati

3,7 %

Proteine

44,5 %

Grassi

Come bruciare 405 calorie?

10158

Passi

2 h 1 min

Camminare

38 min

Jogging

1 h 46 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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