Frittelle di patate

268 kcal

Valore calorico

27,8 g

Carboidrati

6,1 g

Proteine

14,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

268 kcal
1122 kJ

Proteine

6,1 g

Carboidrati

27,8 g

Zuccheri

1,8 g

Fibra alimentare

3,3 g

Grassi

14,8 g

Grassi saturi

2,5 g

Grassi monoinsaturi

3,7 g

Grassi polinsaturi

7,5 g

Altro

Acqua

47,8 g

Colesterolo

95 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

27,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

32 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

36 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

128 mg

Potassio

622 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

41,3%

Carboidrati

Proteine

49,7%

Grassi

Come bruciare 268 calorie?

6731

Passi

1 h 20 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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