Frollini alle noci pecan

542 kcal

100 grammi

58,3 g

Carboidrati

4,9 g

Proteine

32,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

542 kcal
2269 kJ

Proteine

4,9 g

Carboidrati

58,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

32,5 g

Grassi saturi

8,2 g

Grassi monoinsaturi

18,6 g

Grassi polinsaturi

4,1 g

Altro

Acqua

3,3 g

Colesterolo

33 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

30 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

85 mg

Potassio

73 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

42,6%

Carboidrati

3,6%

Proteine

53,8%

Grassi

Come bruciare 542 calorie?

13612

Passi

2 h 42 min

Camminare

52 min

Jogging

2 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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