Frollini con riso al latte, Coop

475 kcal

100 grammi

68,1 g

Carboidrati

7,5 g

Proteine

18,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

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Valori nutrizionali

Valore calorico

475 kcal
1989 kJ

Proteine

7,5 g

Carboidrati

68,1 g

Grassi

18,8 g

Grassi saturi

10,6 g

Ripartizione calorica

57,7%

Carboidrati

6,3%

Proteine

36%

Grassi

Come bruciare 475 calorie?

11929

Passi

2 h 22 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 4 min

Ciclismo

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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