Frollini

455 kcal

100 grammi

69,7 g

Carboidrati

7,6 g

Proteine

15,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

455 kcal
1905 kJ

Proteine

7,6 g

Carboidrati

69,7 g

Zuccheri

16,4 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

15,8 g

Grassi saturi

2,6 g

Grassi monoinsaturi

6,5 g

Grassi polinsaturi

5,7 g

Altro

Acqua

4,7 g

Colesterolo

11 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

172 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

303 mg

Potassio

114 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

61,6%

Carboidrati

6,7%

Proteine

31,7%

Grassi

Come bruciare 455 calorie?

11427

Passi

2 h 16 min

Camminare

43 min

Jogging

1 h 59 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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