Frozen Yogurt, Yogurt

147 kcal

Valore calorico

24 g

Carboidrati

4 g

Proteine

6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

147 kcal
615 kJ

Proteine

4 g

Carboidrati

24 g

Zuccheri

24 g

Grassi

6 g

Grassi saturi

3,4 g

Grassi monoinsaturi

1,6 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Sodio

< 0,1 g

Ripartizione calorica

57,7%

Carboidrati

9,6%

Proteine

32,7%

Grassi

Come bruciare 147 calorie?

3692

Passi

44 min

Camminare

14 min

Jogging

38 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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